男の清潔感とは
清潔感ってなんぞや
久々の更新になりました
1日ってあっという間に過ぎていきますね
仕事をしているときはあんなに長く感じるのに、、、
仕事で営業をしているわけですが、清潔感は大事なんですよね
はて、清潔感?
言葉通りの意味で清潔であること以上に好感度が高いことを清潔感があると表現することが多いようですね
ここから先は個人的に気にしているところと使ってるものとか書いていきます
頭髪
毎日シャンプーしてても寝ぐせつけて外出る人を清潔とは思わないわけで
短髪、もしくは整えられた髪型である必要がありますね
私の髪、割と剛毛なのですがナカノワックスがセットしやすくてキープ力高かったのでお勧めです
髭
好みもありますが基本的には毎日きれいに剃る方がいいでしょう
フィリップス5000のこのシリーズを使っていますが価格帯で性能がかなり違うようで、正直このシェーバーは次買わないですね
3枚刃を試してみたくて買ってみたものの剃り味は何とも言えなかったので次はもう少しいいもの買いたい
剃り残しやかみそり負けも不潔感につながるので、肌に合った髭の手入れを
本当はひげ剃った後保湿やらなんやらした方がいいんだろうけど、私めんどくさいの嫌いなので水で肌締めた後にこれ使ってます
UNO all in one EXクール
夏場買った残りを使ってる状態ですが案外マスクで口元が暑く感じることも多いのでちょうどいい感じです
爪
小指だけ伸ばしてる人とかいますけど、あれはいつ使うんでしょうか
基本短く整えておきたい
日本には爪切りがありますが他の国はないみたいですね
爪やすりが一般的で基本削るらしい
でも毎日のようにそんなことできないし日本に生まれてよかった
体毛
指毛、腕毛、すね毛等いろんなところから毛が生えるわけで
脱毛まではいかなくとも剃毛してみると意外と気持ちがいい
お風呂場でついでに剃るくらいで全然間に合うのでやったことない人は是非
口腔内
自分で気が付かない口臭
と言われますがマスクをすることで割と自分の匂いに敏感になってきました
逆にこっちも向こうもマスクしてるし口臭が伝わることが少なくなった気がします
が、一応マウスウォッシュしてます
リステリンとかも試しましたが今のところNONIOの+careがおすすめ
口臭ケアをしながら歯を白くしていけるという代物
歯のホワイトニングに効果を感じています
体型
できるだけ痩せよう、、、
無理は良くないけど、、、
ぽっちゃりでもいいよね、、、
という感じで一通り自分の体について清潔感を保つために気にしているところを書き出してみました
好感度を上げるためにまずマイナスポイントを減らす方向で
ばっちりアフィリンク貼った
次回服装編書いてみよう
もしかして年相応に賢くなって落ち着くって難しいことなのでは
— ピノログ@はてなブログ (@pinolog_diary) 2020年10月24日
人生は重要な選択肢の連続だ
どこで選択を間違えたんだろう とか思わない
ふと思い出す「人生は重要な選択肢の連続だ」という言葉
友達は?
受験は?
趣味は?
恋人は?
就職は?
結婚は?
子供は?
老後は?
今後の人生を決めてしまうような選択肢は人生の中で何度も現れますよね
結局どこで選択を失敗したかなんて誰にも分らないですし短い時間の中で見られる結果何て知れてるわけで
その先でどう転ぶかわかりません
そもそも失敗ってなんだろう
この選択は間違っていないか?
その場で考えることは重要だと思います
できるならば反省はしても後悔はしたくない
タイムスリップでもできるなら、いいと思う選択肢を選び続けることだってできるわけですが、今の生活と全く違っているかもしれないし、選択肢を変えたのに同じ生活をしているかもしれない
結果が分からないからそこに今よりいい自分を見てしまうのでしょうか?
それより今をポジティブにとらえることを優先した方が幸せじゃないですかね
今日の夕飯がおいしかったとか
好きなことをできたとか
新しいことをはじめられたとか
無意識でいろんな選択をして今の生活を送っているわけですから今が楽しければオールオッケー
たしかに人生は重要な選択肢の連続だと思います
ただしその選択肢は無数にあるからこそいくつかの選択肢を失敗しても何とかなると思ったり
絶対にこれ間違えたなぁって思うことはあるんですけど誰しもあると思うんですよね
自分を責める必要はないと思います
楽しいは作れる
何が書きたいかわからなくなってきたところでやめときます
出典:銀魂142話
いいっ!
— ピノログ@はてなブログ (@pinolog_diary) 2020年10月9日
って思ったものにノータイムでお金突っ込むくせがやばい
納得いかぬ
誰が悪いとかじゃないと思うの
本当にどうでもいいことなのですが
うちの職場には1階と2階の2か所トイレがあります
1階の方がきれいなのでみんなそっちを使っているんですが、男女兼用なのです
社員専用という訳ではなく、お客様も使うのでこんなものがついてます
ある日事件が起きました
お腹が痛くてトイレに籠っていると
入り口のドアが勢いよく開く音
近づく足音
個室扉のガチャ音
やべぇ奴入ってきたな、、、
そう思っていました
入り口のプレートは使用中にしていたし、勿論個室のドアもカギ閉めてるので外から見てわかるはず
なんならもう一つ個室トイレがあるのになぜこっちに来たのか
色々考えながら机に戻ると女性社員からいろいろ言われました
「女性も使うトイレなのになぜ鍵をかけていなかったのか」
「ここは職場であって家じゃないんです」
「常識が分からないんですか」
などなど
「何のために外にプレートを設置しているのか
社員だけじゃなくお客様も使うトイレに鍵をかけてもいいのか
家じゃないから個室に鍵をかけていたんだが
100歩譲って外のプレートに気づかなくても個室の鍵には気付いてくれ」
などなど一瞬で駆け巡りましたが口から出た言葉は
「すみませんでした」
20歳近く年上の女性社員に言い返しても仕方がねぇ、、、
こちらにも非がないとは言えない、かもしれない、という可能性も、ある気がしないでもないです
非常にあきらめが悪い
今の職場で5年目にして初めて指摘されたのでもやもやは残りつつ、2度と繰り返すまいとトイレそのものに鍵をかけるようになったとさ
同じ職場で争うとかマジで何の生産性もないので穏便に行きましょう
だから私は営業マンには向いてないんだよなぁ
— ピノログ@はてなブログ (@pinolog_diary) 2020年10月6日
9月30日の話
人生初体験
結論から言うと虫を食べました
それは9月30日の昼頃
Twitterでは絡んだことのある沖縄の人から突然連絡が来ました
「今日愛媛に来てるんだけど遊ばない?」
えええええ当日に連絡来るんかよと思いながらいろいろ手をまわして会うことに
前から会ってみたいとは思っていたものの、沖縄にいくのはなかなか大変だしこれはラッキー
こちらは仕事で遅れたので一軒目は後から合流
そのバーの店主から面白いバーがあると聞き、向かったのがこちらのお店
店構え、雰囲気も一つランクが高いバーでした
普通に奥さんと来たい
問題はそのメニュー
勿論クラシックなメニューもあるんですが、遊び心たっぷりなメニューが並んでいました
ぜひ、愛媛に来るときには体験してもらいたい
ということでその日に注文したカクテルをいくつか
イモムシ、バッタ、コオロギの3種 pic.twitter.com/qT736uAB2K
— ピノログ@はてなブログ (@pinolog_diary) 2020年9月30日
上の白いのがグラスホッパー(バッタ)
左のなんか刺さってるのがコオロギ
右下のがワーム(イモムシ)拡大してみるとうじゃうじゃいます、見ない方がいいです
めっちゃこっち見てくる
ちなみにコオロギは昆虫食の中では最もポピュラー(?)でビギナー向きらしいです
驚くことに飲んでみると意外とおいしい
甘いカクテルと香ばしいコオロギの相性は抜群でした
そしてなんとこのコオロギ安心安全の国内産だそうです
福島県産コオロギのソース味
多分一生忘れない
これは映画「キック・アス」をイメージしたカクテルだそうで
カクテルを完成させるところから見て楽しむものでした
とまぁ気づけば2時になっており次の日仕事なので帰路につきました
家に着いたのが3時過ぎ
よく帰った、そしてよく次の日仕事に行ったなと思う日曜日の深夜25時でした
あとがき
愛媛県松山市というところの話ですが、意外とJR松山駅付近にホテルを取ると移動が厄介なので
あたりでホテルを探すと、路面電車で日中の移動ができて夜は遅くまで飲んでも困らないと思います
道後温泉なんかも路面電車で行けるので行ってみてほしいですねー
眼前暗黒感
ブラックアウト
昨日9時に寝たからか今日は夜更かし、ピノログです
睡眠時間なのか栄養不足だったのかあ昨日は斃れるように眠ってしまいました
普段からどちらかといえば健康的ではない生活を送っているのですが自覚症状もないので安心しきっていました
ついに(?)今日人生で初の眼前暗黒感に襲われました(必殺技みたい)
冗談ではなく、バイクの運転中に目の前が徐々に暗くなっていき一瞬真っ暗になりました
「あー―――死んだわ―――」
と一瞬だけよぎりましたがまたゆっくりと目の前が見えてきてわき道に入りました
動悸が激しかったので1分くらい休むと、普段と何も変わらなかったため気にせず仕事に戻り今に至ります
運転中なのでいわゆる立ち眩みではないですし、原因が分からないことが一番怖いことなので一応ググってみました
結果をちらほら残しておきます
原因は自分で血圧がコントロールできなくなったことで、自律神経失調症が疑われます。これは椅子から立ち上がるときだけでなく、湯船につかっていて出るときなども同じです。
出血による発症も考えられます。出血をするとそれだけ血液量が減り、脳へ送られる血液が減少します。結果、脳が虚血状態に陥り眼前暗黒感になってしまいます。
アナフィラキシーショックなどアレルギー反応で起こる場合もあります。
お酒の飲み過ぎによる自律神経の麻痺が引き起こすケースもあります。
片方の目が真っ暗になったのなら、脳に血流を送っている頸動脈がつまりかかっているかもしれません。頸動脈は脳に血液を送る前にまず目に血液を送るからです。しかし両目が真っ暗になったら、心臓の病気や低血圧を起こす病気が考えられます。
いい感じにまとめたサイトも見つけました
脳の血栓が流れたか、心筋梗塞起こしそうだったのか、はたまた低血圧だったのか
結局理由なんてものはわかりませんね
眼前暗黒感が怖いのは2次被害
座っていて目の前が急に暗くなっても困ることはありませんが(人にけがさせることはない)
今回運転中ということもあり事故ったらやばいなという意識はありました
人の情報獲得は目が8割と言われていますから、目の前が真っ暗になったらとにかく動かないことをお勧めします
回復するまで待ちましょう
とにかくパニクらないこと
パニックを起こすと冷静な判断もできませんし、意外と記憶が飛びます
幸い目の前が真っ暗になったドキドキ感よりこれがブラックアウトか!という初体験にワクワクしていた気持ちが勝ってしまったようです
何にしても初めての体験だったので書き記しておきます
今日も眠くなってきたのでこの辺で
ルーティン化大事!って言ってるのに出来ないよー
— ピノログ@はてなブログ (@pinolog_diary) 2020年9月27日
生活雑貨で買ってよかったもの
あだち充漫画って不朽だなぁ
昨日、人生で初めてタッチを読みました、ピノログです
あだち充作品好きなんですけどなぜか読んでなかったタッチ
今まで読んでいたのはH2とかKATSU!とかスローステップとか
青春漫画はドキドキして続きが気になりますねー一気読みしてしまった
画風が変わらないから今読んでも違和感なく楽しかったです
ただ時代が違うというかスマホがないんですよね
今では誰もが常にオンラインでつながってる感覚ですが、逆に今では書けない漫画のような気がします
おすすめの完結漫画があれば教えてください
ネカフェいった時に読みます
さて今日は毎日使ってるものを紹介します
毎日使うからこそ楽でありたい
実際に使っている台所雑貨なんですが
珪藻土付きのボトル専用水切りラックです
何が便利やねん
と言われそうですがプロテインシェイカー専用ラックにしています
以前も書きましたが毎日使います
家に食洗器はなく、食器を洗ったら水切りマットを引いて乾かしています
洗い物があるときは良いですが、シェイカーのためだけに水切りマットを出すのも片付けるのもめんどくさいというずぼらな性格からこのラックに行きつきました
実際使い始めたのは3か月ほど前から
毎朝毎晩使っては乾かし、使っては乾かしていますが珪藻土の力もあるため乾きは早い気がします
置く場所も固定化できるためいろんな意味で時間短縮できるのですでにプロテインを飲んでいる人、今から始めようとしている人におすすめです
電子機器に囲まれているからこそ
机の上にはスマホ、ノートPC、カメラ、etc...
様々な電子機器に囲まれているからこそ水分には気を付けたいもの
でも水飲みたいときあるじゃないですか
液体をこぼすのはもっての外ですから勿論気を付けます
ですが敵はまだいます
そいつが結露です
コップの外側にできるあいつが電子機器や紙媒体をやっちまうんですよね
そこで珪藻土コースターを買ってきて使っていた時期もありましたが実は机が傷ついたり、コップがないときは逆に邪魔だったりします
そこでこいつに乗り換えました
ダブルウォールグラスです
言葉の通り2層構造になっているガラスコップで、結露しません
とはいえ、真夏にキンッキンの氷水とかを入れると時間の経過とともに若干結露しますが普通のコップとは大違いです
これを使い始めてコースターが必要なくなりコップ単体で使っています
1つ洗ってるときに手を滑らせて割ってしまったんですが、現在取扱い停止中
ですが、さすがAmazon、類似商品をすぐに勧めてきます
いやーーーもうこれでいい
内容量のわりにサイズが大きいのは気になりますが、熱湯もいけるしレンチンもできる
まだ使ったことがない人は是非
マイプロテインが対応してましたね
少し安心しました
ちゃんと対応したのかーhttps://t.co/Llsl8ZM166
— ピノログ@はてなブログ (@pinolog_diary) 2020年9月26日
習慣を教えて
自分のルーティン
割と日々の生活に追われているピノログです
皆さんルーティンはありますか?
ルーティンとは
「決まった手順」「お決まりの所作」「日課」などの意味の英語。
たとえば「ルーティンワーク」は、業務上、毎回決まって行う作業を指す。コンピュータプログラムでは特定の処理を実行するための一連の命令群をルーチンと呼ぶ。
要は日課です
まずは自分のルーティンを書いてきます
プロテイン
去年の夏あたりからダイエットはじめまして
コロナ自粛とともにほとんど行ってませんが筋トレもしていました
そんな時に出会ったのがプロテインです
筋トレ後にプロテインを飲むことで効率よく筋肉を回復させて、、、
プロテインの効果があったかどうかは定かではないんですが、10kgほど減量しました(元が太ってたのはある)
自分の場合お腹が減った時の間食の代わりとしてプロテインを飲むことで余計なカロリーを摂取せずに済んだことがメリットでした
今はマイプロテインです
虫騒動でなかなか話題になりましたが今のところプロテインは大丈夫だと信じています
こちらはナチュラルチョコレートかチョコレートブラウニーあたりが無難でした
ルーティンとしてはもちろん運動後
そして運動の有無にかかわらず、午前中と寝る前に飲んでいます
本来は寝起きでたんぱく質を補給することがいいとされているようですが、朝はぎりぎりまで寝たい派なのでいつも起きたらすぐ準備して家を出ています
そのため職場にプロテインとシェイカーを置いて午前中には一度飲むようにしています
お昼ごはんまでの空腹を紛らわせる効果にも期待できます
また寝る1時間前くらいにも飲んでいます
プロテインを飲んですぐ寝ると胃もたれというか気持ち悪くなってしまうので早めに摂取
調べてみると水やお茶と違いしっかりと栄養を含んでいるため消化器官に負担がかかっているようです
取りすぎには注意
スキンケア
数週間前から始めました
大したことはしてませんが無印良品で化粧水と乳液を買い、家に転がっていた導入化粧液と一緒に洗面所に置きました
自分は高保湿タイプを購入しましたが肌が弱い人は敏感肌用もありましたのでぜひそちらを
洗顔はお風呂で済まして体を吹き上げた後、全裸でスキンケアの始まりです
導入化粧液から乳液までせいぜい3分です
雑なだけ説はありますが、全然時間取らないなと思いました
無印さんはコスパがいいということで奥さんから勧められただけなので特にこだわりがあるわけではありませんがこれが便利です
化粧水のボトルに直接付け替えられるスプレーノズルです
これがあることでより時短できてる気がします
これで素早く服を着ることができます
youtube
普段から暇があれば見てるんですがルーティンとして朝の通勤時間で必ず見るようにしています
朝から仕事に行くのがしんどい日もあるんですが、朝から自分の好きな情報に触れることで頭も覚醒させて、楽しい気分で一日を始められるというライフハック
楽しい気分で始まりますが、いつまで続くかはその日次第()
冗談は置いといて、今はスマホにルーティン機能がついていて、決まった時間や場所に行くと特定のアプリを起動することができるので、自分は毎朝8時にyoutubeが起動するように設定しています
ワイヤレスヘッドホンも一緒に
余談ですがワイヤレスイヤホンとのセットが最強
ワイヤレスイヤホンを付けたまま準備して家を出るときに「OK Google 全部消して」と言って家電を全てオフ
詳しくはこちら
家の中からyoutubeをききながら出勤
便利な世の中になりました
みんなは何してる?
ブログもルーティン化できてたらよかったんですけどまだまだそのレベルには至らず
書いてみるとプロテインもスキンケアもyoutubeも短い時間で終わることばかりですね
こういったものの積み重ねが習慣となり、人格を変え、運命を変えるのでしょうか
良い習慣は取り入れていきたい所存
この記事を見てくれた優しい人は習慣を教えて下さい
そろそろブログを習慣化したい
日本でGalaxyWatch3が発売される前に現行のGalaxyWatchについて書いておきたいところ
— ピノログ@はてなブログ (@pinolog_diary) 2020年9月24日